Повышенный тонус мышц, любые боли, сбои в ритме дыхания, судорги — это всё ответ нашего тела на эмоциональные перегрузки.

Страх вызывает кислородное голодание, проблемы с щитовидкой, злость — учащенное сердцебиение, хронические боли и напряжение в верхних областях мышц рождают чувство беспокойства и тревоги ( это давние обиды, переживания, тяжелые воспоминания).

От выброса в кровь адреналина сбивается дыхание, кислород в легкие не доходит — это, в свою очередь, приводит к спазмам. Мы сбиваемся с нашего природного ритма, сбиваются наши биологические часы, сон, спокойствие и стабильность. Самое страшное, что мы к этому постоянному состоянию напряженности привыкаем. Чувствуем скованность в мышцах, напряжение, но забыли само чувство неги. А так важно расслабляться вечером. Так же идет обратная связь — любые неполадки организма вызывают эмоциональный дискомфорт. Но проблема может таиться не только в эмоциях.

Иногда подобные симптомы порождаются простой нехваткой микроэлементов, например, магния. Магний участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регулировании передачи нервных импульсов и сокращения мышц. И учитывайте, что при увеличении эмоциональных и физических нагрузок потребность в магнии многократно возрастает, а его недостаток проявляется все в тех же спазмах, болях, в нарушениях сна, тревожных состояниях, хронической усталости.

Соблюдая простые правила здорового образа жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, динамические нагрузки, мы продлеваем активную себе жизнь. А сбалансированное питание это когда организм получает все необходимые микро-,макроэлементы, витамины.

При современном обеднении почв приходится дополнять свой рацион биоактивными средствами, содержащими все нужное для организма. В нашей компании вещества, содержащие магний, представлены широким выбором, принимая которые, вы сохраните баланс физического и эмоционального здоровья и обеспечите хорошее самочувствие.

Следует учитывать, что у беременных женщин уровень магния резко снижается и это проявляется в нервозности, раздражительности, о котором все знают, токсикозе, кариесе.

Пройдите этот простой тест:

Вы просыпаетесь уставшим, даже после длительного сна.
Вы быстро утомляетесь, ослабленное внимание, плохая концентрация. Чувствуете хроническую усталость: утром долго не можете проснуться, спать бы. А как голову склоните на подушку — сна ни в одном глазу. Вы часто испытываете раздражительность, тревожность, плаксивость.

Случаются мышечные судороги.
Боли в спине и гипертонус мышц.
Чувствительы к изменениям погоды.
Вы мерзнете часто.
В период ПМС испытываете дурное настроение.

Если у вас более 3-х положительных ответов, то очевидно, у вас недостаточность магния.