Вторник
23.06.2026
04:13
Приветствую Вас Гость
RSS
 

    Здоровье-мудрых гонорар!
Главная Регистрация Вход
Каталог статей »
Меню сайта

F
Профиль входа

F
Главная » Статьи » Мои статьи

Защита иммунитета

Защита иммунитета

Давно было подмечено, что человек, который перенес опасную заразную болезнь, второй раз обычно ею не заболевает. Испокон веков люди пытались использовать эти наблюдения, чтобы обезопасить себя от инфекций. В Китае, например, был изобретен метод борьбы с тяжелыми случаями оспы. Он заключался в том, что оспенные корочки растирали в порошок и вносили в нос. Это делалось для того, чтобы вызвать легкую форму болезни.

Невосприимчивость к повторному заражению одной и той же инфекцией обусловлена иммунитетом. Термин "иммунитет" происходит от латинского слова "immunis". Так в Древнем Риме называли гражданина, свободного от некоторых государственных повинностей.

В настоящее время под иммунитетом понимают комплексную реакцию организма, направленную на защиту его от внедрения чужеродного материала.

К таким материалам относятся бактерии и их токсины, вирусы, простейшие, паразиты, донорские ткани, включая кровь, измененные собственные клетки (например, раковые) и т.п.

Что было бы, если бы не было иммунитета?

Существует группа заболеваний, связанных с нарушением или полным отсутствием иммунитета или какого-либо его звена. Это иммунодефицитные заболевания, которые могут быть врожденными (с ними ребенок рождается, часто причиной их развития являются дефекты в работе генов) и приобретенными (появляются в результате воздействия на организм факторов внешней среды - инфекций, ионизирующего излучения и др.).

Немного терминологии.

Антитела или иммуноглобулины - молекулы белковой природы. Они синтезируются в организме (в норме) после того, как в него попадает болезнетворный агент - антиген. Антитела связываются с антигеном и обезвреживают его.

Антигены – крупные чужеродные молекулы (макромолекулы), которые оказывают повреждающее действие. Антигены могут располагаться на поверхности клетки (микробные антигены) или быть свободными (токсины).

Клетки иммунной системы. Клеток, так или иначе принимающих участие в иммунных реакциях, очень много. Основные из них - макрофаги, лейкоциты: лимфоциты (Т-лимфоциты и В-лимфоциты) и гранулоциты (нейтрофилы, эозинофилы и базофилы).

Органы иммунной системы. Существует своеобразная иерархия органов иммунной системы. В ней можно выделить первичные - самые главные (костный мозг и тимус или вилочковая железа) и вторичные (лимфатические узлы, селезенка, лимфоидная ткань, ассоциированная со слизистыми оболочками) органы. Все они связаны между собой и другими тканями организма с помощью кровеносных и лимфатических сосудов, по которым передвигаются лейкоциты.

Костный мозг. В нем из стволовой клетки-предшественницы (родоначальница всех клеток крови) возникают клетки иммунной системы. Там же проходят дифференцировку (от лат. differentia – различие) В-лимфоциты. Есть данные, указывающие на то, что костный мозг является одним из основных мест синтеза антител.

Тимус (вилочковая железа). Это важнейший орган иммунной системы, располагается за грудиной. В тимусе происходит созревание клеток-предшественниц Т-лимфоцитов и превращение их в зрелые формы. Т-лимфоциты – основные клетки иммунной защиты. Тимус вырабатывает также ряд гормонов (например, тимозин), которые регулируют дифференцировку и функции Т-лимфоцитов.
Лимфатические узлы - периферические органы иммунной системы, расположенные по ходу лимфатических сосудов. Основная их функция - задержание и предотвращение распространения антигенов - осуществляется за счет Т- и В-лимфоцитов (Т- и В- зависимые зоны).

Селезенка задерживает и уничтожает антигены, циркулирующие в крови. Кроме того, здесь продуцируются иммуноглобулины. Селезенка - место образования гормоноподобных веществ - цитокинов (тафтсин и спленин), участвующих в регуляции деятельности макрофагов. В селезенке происходит уничтожение поврежденных и старых эритроцитов (красных клеток крови, транспортирующих кислород).

Иммунная система определяет и уничтожает атипичные раковые клетки, которые в организме появляются ежесекундно. Иммунитет в настоящее время выполняет две основные функции:

1) отличить "свое” от "чужого”
2) адекватно реагировать на любое вторжение извне.

Работа иммунной системы по обеспечению нормального здорового состояния организма – очень сложный многоступенчатый механизм, который зависит от состояния нервной и сосудистой системы, уровня антиоксидантной защиты.

Несмотря на такую защиту, в организме часто развиваются те или иные заболевания, в том числе и онкологические, что связано с рядом причин.

1. Большое количество повреждающих агентов (во время эпидемий, например).
2. Недостаточное количество иммунных клеток в очаге поражения из-за нарушения циркуляции крови.
3. Снижение активности иммунной системы из-за неблагоприятной экологии, стрессов.

Все мы непрерывно подвергаемся вторжению чего-то инородного - как из окружающего нас мира - не то вдыхаем, не то едим, или это чужеродное проникает в нас через кожу, так и изнутри нашего собственного организма - наши клетки стареют или изменяют свои свойства.

Мы зависим от состояния нашего иммунитета, который работает непрерывно, как часы, чтобы защитить нас от враждебного нам мира. Без здорового иммунитета, способного уничтожить всех наших врагов, мы приговорены к быстрой смерти, подобно ребенку, который долго жил под стеклянным колпаком, а потом этот колпак сняли...

В свете сказанного нетрудно понять: если Вы хотите обладать прекрасным здоровьем, одной из самых главных ваших целей должно стать укрепление иммунитета.


Что способствует ослаблению иммунитета?

1. Необходимо помнить, что все органы нашего организма, в том числе и органы иммунной системы, нуждаются в сбалансированном питании. Потому что наш иммунитет ослабляют дефицит витаминов и минеральных веществ.

2. Иммунную систему могут ослаблять очаги хронической инфекции, которые, к сожалению, есть у многих (тонзиллит, гайморит, кариозные зубы). На фоне инфекции иммунная система работает и направляет свои силы не на защиту организма от внешних факторов, а напряженно борется с инфекцией внутренней.

3. Дисбактериоз (нарушение микробиоценоза кишечника) - самая явная и осознаваемая причина ослабления иммунитета. Нормальная кишечная микрофлора стимулирует иммунную защиту, увеличивая секрецию защитного фактора - иммуноглобулина А, который покрывает слизистую оболочку и защищает от любой инфекции.

4. Человеческий организм чутко реагирует на стрессы. Сильные или/и постоянные стрессы приводят к ослаблению иммунной защиты организма.

5. Удаление лимфоидных органов, таких как аппендикс, миндалины (а это ведь органы нашей защиты), тоже понижает иммунитет. Поэтому человек с удаленными миндалинами не перестает болеть простудными заболеваниями или же воспалениями глотки, которые еще учащаются потому, что удалены именно те органы, которые предназначены для защиты от инфекций. После удаления аппендикса возрастает риск дисбактериоза и воспалительных заболеваний кишечника.

6. Воздействие вредных факторов окружающей среды (часто недостаточная работа иммунной системы отмечается у жителей крупных городов, у работников вредных производств), электромагнитных излучений (даже дома - от бытовых электроприборов и, тем более, от компьютеров).

7. Разрушают иммунную систему чужеродные для нашего организма химические вещества, - например многие лекарства, особенно при длительном приеме или при их передозировке.

Как определить, что иммунитет снижен?

Частые ОРЗ (более четырех раз в год у взрослых и детей старше пяти лет, более шести раз у младших детей);

длительно текущие простудные заболевания (более двух недель);

хронические или повторяющиеся инфекции (фурункулез, ангина, отит, гайморит, кишечные инфекции и пр.);

постоянная субфебрильная (от 37 до 37,5 градусов) температура тела;

постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость, сонливость, но сон неспокойный;

частые грибковые заболевания, лечить которые приходится долго и без видимого результата.

Внимание!

Если вы обнаружили у себя подобные проявления, проконсультируйтесь с врачом. Правильный диагноз поставить может только врач!

Почему сейчас так развиты хламидиоз, грибковые заболевания кожи, ногтей? У современного человека из-за неблагоприятной экологии, промышленных выбросов, стрессового образа жизни нарушается работа иммунной системы.

Если нет полноценной защиты, то человеческий организм становится бессильным перед бактериальными, вирусными, грибковыми инфекциями, у него повышается риск онкологических заболеваний, и ученые отмечают множество такого рода изменений. Например, микробная флора, которая считалась безвредной, стала вести себя очень агрессивно. С чем это связано? Да с тем, что у большинства населения плохо работает иммунная защита!

На 2-ом Всероссийском Иммунологическом съезде (октябрь, 2006 г.) было сказано: "Мы научились бороться с бактериальными инфекциями, эта проблема не столь актуальна. Актуальной проблемой настоящего времени являются медленные вирусные инфекции – оппортунистические (герпес, микоплазма, уреаплазма, цитомегаловирус и др.).

Хотя разработано много фармацевтических противовирусных препаратов, их эффективность составляет 10-20%, а, кроме того, они токсичны и способны угнетать иммунный ответ.

Выход из сложившейся ситуации следующий:

Поддержание собственного иммунитета на должном уровне - образ жизни и иммуномодуляторы, и тогда организм будет своими силами подавлять медленные вирусные инфекции, как правило от них невозможно избавиться
(проф. Москалец О.В., МОНИКИ им. Владимирского, г. Москва).

Поскольку иммунитет - это целая система, на которую оказывает влияние огромное количество факторов, то и повысить его можно, только укрепив весь организм в целом.


Основные правила укрепления иммунитета

1. Не допускать систематического попадания в организм токсических веществ, ослабляющих иммунную систему: исключить курение, чрезмерное употребление алкоголя.

2. Правильно питаться.

Прежде всего, питание должно содержать достаточно белков. Иммуноглобулины, обеспечивающие устойчивость организма к заболеваниям - это белки, и для их синтеза необходим весь набор аминокислот, причем в достаточном количестве. Особенно пагубно сказывается на иммунитете дефицит незаменимых аминокислот: триптофана, лейцина, изолейцина, валина, треонина, лизина, метионина, фенилаланина. В рационе обязательно должны присутствовать белки как растительного, так и животного происхождения.

Для нормального обеспечения организма белком нужно съедать в день примерно 300 г мяса/рыбы/птицы/творога/сыра (60 г белка), 100 г круп (15 г белка) и 350 г хлеба (30 г белка). Остальные 5 г белка "доберете" овощами.

Для формирования иммунитета необходимы и жиры: стенки лимфоцитов и макрофагов - клеток, которые спасают организм от инфекции - состоят из липидов, в том числе холестерина, которого многие боятся и пытаются ограничить его в своем в рационе. Холестерин присутствовать в еде должен, но - в умеренных количествах. Поэтому не исключайте из рациона полностью яйца и животные жиры.

В рационе должны присутствовать жиры и растительные (20 г растительного масла), и животные (сливочное масло или сало). Сало - это не такой уж вредный продукт, и не надо его избегать. Именно в сале высокое содержание арахидоновой кислоты (полиненасыщенная жирная кислота), из которой в организме синтезируются медиаторы (инициаторы) иммунного ответа. Так что беда обычно не в сале, а в его количестве, - этот постулат можно отнести почти к каждому продукту питания.

3. Чтобы повысить иммунитет, необходимо давать организму физическую нагрузку. Ничто так не ослабляет организм как гиподинамия (недостаток движения). Вот что говорит известный российский профессор Н. Федоров:

"Бег - довольно сильное напряжение всего организма. Он сопряжен с большой тратой энергии. Возникает дефицит этой энергии, что является сигналом для нервной системы, который приводит к выбросу гормонов, мобилизующих наши энергетические ресурсы... Это, в свою очередь, меняет при беге химический состав крови, активизирует кроветворение и иммунитет, так как ведет к более быстрому обновлению и омоложению состава лейкоцитов крови, обеспечивающих иммунную защиту организма".

4. Эффективным средством для укрепления иммунитета является закаливание. Здесь необходимо начинать постепенно, но довести интенсивность и продолжительность процедур, связанных с холодом, до существенных величин. Например, начинать с 1 минуты пребывания в душе под прохладной водой и постепенно довести время пребывания под холодной водой до 5-10 минут.

5. Крайне разрушительно на иммунную систему действуют стрессы. Можно воспользоваться изобретением японских психотерапевтов, которые доказали, что 10 минут громкого крика в день (еще более оптимально – пение), оказывает выраженное противострессовое действие и укрепляет иммунную систему. Так, кстати, японские врачи изобрели караоке...

6. Необходимо санировать очаги хронической инфекции (регулярно обращайтесь к стоматологу, ЛОРу и т.д.), примите меры для нормализации кишечной микрофлоры.

7. Необходим прием специальных БАД, укрепляющих иммунную систему.


Воспалительные заболевания

Воспаление - это защитная реакция, развивающаяся в ответ на повреждение ткани, вызванное инфекцией: бактериями, вирусами, грибами или простейшими. Цель реакции - закрыть возникшее повреждение, уничтожить инфекцию, удалить разрушенные клетки, заменить поврежденную ткань новой.

На всех стадиях воспалительной реакции решающую роль играет система иммунитета. В здоровом организме воспалительный процесс успешно завершается в течение 7-15 дней. Успех означает полную победу организма над вторгшейся инфекцией, восстановление поврежденной ткани или замену ее соединительной тканью. Такое воспаление называют острым. Оно должно завершиться выздоровлением.

Острое воспаление не всегда оканчивается победой иммунитета и выздоровлением. Исход воспаления может оказаться неблагоприятным для организма больного, если его иммунитет слаб или повреждающий (инфекционный) фактор слишком силен.
Есть два неблагоприятных исхода острого воспаления.

Первый состоит в серьезном, несовместимом с жизнью, нарушении функции воспаленной ткани. Это может произойти при воспалении мозга, легких, почек, печени, поджелудочной железы и других тканей (органов), критически важных для выживания организма.

Другой неблагоприятный исход острого воспаления состоит в том, что оно становится хроническим. В последнем случае несостоятельность иммунной системы не позволяет завершить острое воспаление полной победой и уничтожить вторгшуюся инфекцию. Схватка иммунитета с инфекцией принимает форму бесконечного противостояния, продолжающегося многие годы. Инфекция и иммунитет попеременно доминируют в этом противостоянии, что соответственно проявляется в обострении или ремиссии болезни.

С неблагоприятными вариантами течения инфекционно-воспалительного процесса можно и нужно бороться. Для этого необходимо мобилизовать резервы иммунитета больного организма. Иммунологической наукой точно установлено, что резервы иммунной системы огромны. В принципе, она способна справиться практически с любым мощным и опасным врагом. Например, в эксперименте иммунная система способна победить даже десятикратные смертельные дозы инфекции. Нужно лишь умело активировать ее.

Активация иммунитета способствует успешному обезвреживанию инфекции и удалению токсинов. Воспалительный процесс завершается в кратчайшие сроки и с минимальными повреждениями.

Тест. Оцените состояние Вашей иммунной системы.

Обратите внимание на наличие следующих признаков дисбаланса иммунной системы.

Ваш возраст старше 50 лет?

 

Вы проживаете в городе?

 

У Вас насморк и кашель чаще, чем 4 раза в год?

 

Насморк и кашель длятся более 10 дней?

 

Есть ли у Вас хронические очаги инфекции (кариозные зубы, тонзиллит)?

 

Есть ли у Вас грибковые заболевания кожи или ногтей?

 

У Вас постоянно держится температура чуть выше 37?

 

Испытываете ли Вы чувство постоянной усталости, недосыпания?

 

Вы часто сталкиваетесь со стрессами?

 

Отметьте в свободной шкале положительные ответы и сосчитайте их количество.

1-2 признака – у Вас первые признаки недостаточной работы иммунной системы.

3-4 признаков – у Вас дисбаланс в работе иммунной системы и высокая вероятность инфекционных воспалительных заболеваний.

5 и более признаков – обязательно посетите врача.


Награды ЭД Медицин

Укрепление иммунитета

Коллоидная фитоформула для гармонизации иммунитета
Свидетельство о государственной регистрации
№ 77.99.20.916.Б.000479.04.04 от 07.04.2004
Экспертное заключение ГИЦ ПП при ГУ НИИ питания РАМН
№ 72/Э-908/б­04 от 18.03.2004
Распространяется без рецепта

Коллоидный Имьюн Саппорт имеет уникальную способность помогать организму обнаруживать даже минимальное количество клеток-мутантов, в том числе раковых, и уничтожать их на самой ранней стадии развития. В производстве коллоидной фитоформулы Имьюн Саппорт применены уникальные технологии, сохраняющие до 100 % природной активности растительных веществ.

Кратко:

Имьюн Саппорт - Коллоидная фитоформула для укрепления иммунитета.Коллоидная фитоформула для укрепления иммунитета.

Информация

Длительные вялотекущие заболевания, с которыми организм устал бороться собственными силами, хорошо поддаются коррекции коллоидным препаратом Имьюн Саппорт. Этот продукт не является иммуностимулятором или иммунодепрессантом.

При его регулярном периодическом использовании повышается невосприимчивость к инфекции, ускоряется выздоровление при многих заболеваниях, нейтрализуется побочное действие лекарственной терапии, налаживается естественная микрофлора кишечника, обнаруживаются и корректируются многие хронические заболевания.

Имьюн Саппорт

Состав:

В 15 мл раствора содержится:

  • Витамин А (ретинола пальмитат) 10,000 МЕ
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) 200 мг
  • Витамин Е (D-альфа-токоферилацетат) 60 МЕ
  • Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 6 мг
  • Витамин В12 (цианкобаламин) 30 мкг
  • Кальция пантотенат 30 мг
  • Цинка цитрат 5 мг
  • Селена аспартат 70 мкг
  • Эхинацея (Echinacea angustifolia), экстракт корня 50 мг
  • Эхинацея (Echinacea purpurea), экстракт травы — 4 % фенолов 50 мг
  • Женьшень (Panax quinquefolius), экстракт корня — 10 % гинсенозидов 25 мг
  • Пчелиное маточное молочко 100 мг
  • Астрагал (Astragalus membranaceus), экстракт корня — 0,4 % алкалоидов 50 мг
  • Пау д’Арко (Tabebuia impetiginosa), экстракт коры — 3 % хинонов 50 мг
  • Грибы рейши (Ganoderma lucidum), экстракт — 4 % тритерпенов 15 мг
  • Германия (полуторная окись) 300 мкг
  • Коэнзим Q10 5 мг
  • NADH (никотинамидаденин-динуклеотид) 2 мг
  • Энотера (Oenothera biennis), экстракт листьев 70 мг
  • Инозитола гексафосфат 40 мг
  • Инозитол 10 мг
  • Диметилглицин 10 мг
  • Гесперидин (35 % цитрусовых биофлавоноидов) 10 мг
  • Бета-1,3- глюканы 10 мг
  • Растительные минеральные элементы 30 мл

Эхинацея, два вида: поддерживает способность лейкоцитов разрушать бактериальные и вирусные тела в крови, способствует выработке интерферона — мощного фактора противовирусной защиты, а также помогает при укусах змей, насекомых и повреждениях кожи (абсцессы).

В данном коллоидном препарате два вида эхинацеи, что значительно повышает эффективность и гармоничность иммунокоррекции.

Женьшеньадаптоген, т. е. средство, помогающее в борьбе со стресом и повышающее резистентность организма к различным болезнетворным факторам.

Пчелиное маточное молочко используется для укрепления иммунной системы и поддержки функции надпочечников, обладает исключительной способностью повышать усвоение всех других питательных веществ.

Астрагалиммуномодулирующее действие.

Пау д'Арко используется как анальгетик, антиоксидант, противопаразитарное, противомикробное, антивирусное, противовоспалительное средство. Обладает доказанной противораковой активностью.

Лапахол способствует лечению лихорадок, вирусных и бактериальных инфекций, сифилиса, рака, желудочно-кишечных расстройств всех типов, артрита, простатита, псориаза и других заболеваний.

Грибы рейши обладают успокаивающим действием, снижают стрессовые реакции и укрепляют иммунную систему. Повышают содержание ДНК и РНК в костном мозге, продукцию интерферона, активно подавляют жизнедеятельность вирусов и стимулируют активность Т-клеток.

Германийиммунокорректор, нейтрализатор свободных радикалов. Доказана эффективность германия в лечении целого ряда серьезных заболеваний, включая рак, артрит и остеопороз.

Кофермент Q10 — участвует в энергетическом обмене в каждой клетке организма и способствует нормальному функционированию сердца.

NADH обеспечивает нейротрансмиттерную связь между мозгом и остальными органами.

Энотера. Источник ГЛК (гамма-линоленовой кислоты — омега-6 полиненасыщенной жирной цис-кислоты). Действие ГЛК обусловлено тем, что в организме из нее вырабатывается простагландин Е1 — эйкозаноид, важнейшее средство для поддержания организма в борьбе против различных заболеваний.

Инозитол предотвращает накопление жира в печени и играет важную роль в транспорте веществ в клетки и наружу. Является компонентом фосфолипидов, из которых состоят мембраны клеток.

Диметилглицин (ДМГ) — идеальное тонизирующее средство при обычной усталости, безопасный энергизатор, действие которого сохраняется на протяжении всего дня.

Гесперидин работает в комплексе с витамином С. Натуральный С-комплекс снижает воспаление, облегчает аллергии и астму, устраняет «горячие приливы» при климактерическом синдроме, укрепляет коллаген и соединительную ткань.

Бета-глюкан — доказана его выраженная противораковая активность.

Сертификат на Имьюн Саппорт

Рекомендации по применению:

Имьюн Саппорт особенно эффективен при длительном периодическом применении 3–5 раз в году.

Перед использованием встряхивать! Принимать за 10 минут до еды или во время еды. Возможно использовать препарат в неразведенном виде. При желании разводить в 100–200 мл сока, воды, любой жидкости (кроме бульонов, крахмалистых и молочных продуктов).

Показания к применению:

В комплексной терапии острых инфекционных (грипп, ОРВИ), простудных и прочих заболеваний принимайте в первые два дня после появления первых признаков заболевания по 7 мл каждые 4 часа. В течение следующих двух дней принимайте по 5 мл 4 раза в день. Далее — 15 дней по 5 мл 3 раза в день (причем, пять дней прием, 2 – перерыв). Повторите курс через 7 дней, принимая препарат 2 раза в день по 5 мл — с целью оптимальной коррекции иммунитета.

При хронических, вялотекущих заболеваниях с целью профилактики принимайте по 5 мл препарата 2 раза в день в течение 30 дней (5 дней – прием, 2 дня – перерыв). Далее прерваться на 14 дней, затем снова повторить курс.

После длительной болезни, лекарственной терапии, химиотерапии, лучевой терапии принимать по 5 мл 2 раза в день в течение 30 дней (6 дней прием, 1 день перерыв). Курс повторить после 15 дней перерыва.

Противопоказания:

С осторожностью принимать в случаях аллергических реакций на компоненты препарата и при туберкулезе, лейкозе, коллагенозах, рассеянном склерозе, СПИДе, носительстве ВИЧ, при других аутоиммунных заболеваниях.

Форма выпуска:

коллоидный раствор (коллоидная стабилизированная солевая суспензия, микроактивированная) во флаконе темного стекла, мерный стаканчик, фирменная упаковка, инструкция по использованию. Объем флакона 237 мл

Срок годности и условия хранения:

После вскрытия желательно сохранять в прохладном месте или холодильнике. Возможно образование осадка, что совершенно нормально для коллоидного раствора.

Срок годности - 3 года



Категория: Мои статьи | Добавил: vetra3 (18.12.2011)
Просмотров: 1208 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Пользователи




vetra3
Репутация: 0

Комментариев: 1
Новостей: 0
Файлов: 0





anilativ
Репутация: 0

Комментариев: 0
Новостей: 0
Файлов: 0





droyd
Репутация: 0

Комментариев: 0
Новостей: 0
Файлов: 0





Вероника
Репутация: 0

Комментариев: 0
Новостей: 0
Файлов: 0





LidaLi2
Репутация: 0

Комментариев: 0
Новостей: 0
Файлов: 0





katarina
Репутация: 0

Комментариев: 0
Новостей: 0
Файлов: 0





Chuangzhi
Репутация: 0

Комментариев: 0
Новостей: 0
Файлов: 0





Леша
Репутация: 0

Комментариев: 0
Новостей: 0
Файлов: 0





BOPOH
Репутация: 0

Комментариев: 0
Новостей: 0
Файлов: 0





kiselevazinaida
Репутация: 0

Комментариев: 0
Новостей: 0
Файлов: 0


Поиск


Copyright MyCorp © 2026
Сделать бесплатный сайт с uCoz